Măsurarea Inteligenței Relaționale

Ca o continuare a postării anterioare, iată și un test aflat în cartea lui Gary Smalley („Când unu plus unu fac NOI”) care propune o măsurare a Inteligenței Relaționale. Cu cât aceasta este mai ridicată, cu atât este posibil ca persoana respectivă să urce mai ușor la un nivel mai înalt de comunicare în cuplu. Dar, dincolo de această măsurare, relativă, testul mi s-a părut interesant pentru că amintește despre gesturi și atitudini simple care, împreună cu bunăvoința și respectul pentru identitatea celuilalt, pot menține atmosfera bună într-un cuplu. Acest test poate fi văzut de către cei care își pun întrebări despre propria relație de cuplu și ca un prilej de a reflecta la ceea ce fiecare dă și primește în provocarea unei relații.

Citește fiecare întrebare și scrie în dreptul ei cifra care se potrivește cel mai bine răspunsului tău cinsit: 1 – Niciodată, 2 – Rareori, 3 – Ocazional, 4 – Deseori, 5 – Foarte des

1. Încerc să aflu ce anume îi comunică partenerului meu iubirea pe care i-o port.
2. Inițiez zilnic conversații cu partenerul privind planurile pentru acea zi.
3. Plănuiesc evenimente și activități în timpul cărora să ne putem amuza și juca împreună.
4. Inițiez rememorarea experiențelor deosebite care ne-au apropiat.
5. Plănuiesc întâlniri speciale, așa încât să petrecem timp împreună.
6. Inițiez zilnic conversații cu partenerul privind acele domenii care-mi trezesc sentimente de supărare sau de furie.
7. Inițiez zilnic conversații cu partenerul privind întâmplările pe care le trăiește sau le-a trăit în acea zi.
8. Ascult ce-mi povestește partenerul despre toate aspectele vieții sale.
9. Inițiez discuții despre conflicte rămase nerezolvate.
10. Inițiez discuții pe tema aspectelor sensibile, ce par dificil de discutat.
11. Sunt deschis față de partenerul meu în privința temerilor pe care le am în viață.
12. Inițiez discuții privind lucrurile la care visează partenerul.
13. Îmi place să-mi ascult partenerul  vorbind despre toate aspectele vieții sale.
14. Reamintesc  întâmplări din luna noastră de miere (sau de la începutul relației).
15. Sunt deschis față de partener în ce privește secretele din trecutul meu.
16. Inițiez zilnic conversații cu partenerul privind ceea ce simt despre felul cum mi s- a derulat ziua.
17. Sunt sincer cu privire la diferențele dintre opiniile partenerului și opiniile mele.
18. Îi spun partenerului cât de recunoscător sunt când îmi împlinește nevoile.
19. Îmi complimentez partenerul când îndeplinește diferite sarcini în locul meu.
20. Plănuiesc evenimente și petreceri la care să participe și alte cupluri.
21. Ieșirile mele de mânie ne afectează negativ relația.
22. În timpul certurilor cu partenerul, sunt capabil să-mi controlez mânia și frustrarea.
23. Evit remarcele disprețuitoare și alte exprimări negative în relația noastră.
24. Caut semnale nonverbale  de îngrijorare la partenerul meu.
25. Știu ce anume îi comunică partenerului meu iubirea pe care i-o port.
26. Caut semnale nonverbale  de frustrare la partenerul meu.
27. Simt când partenerul meu suferă.
28. Partenerul meu simte că-mi pasă și că sesizez atunci când suferă.
29. Știu ce nevoi afective am în ceea ce îl privește pe partener.
30. Comunic sincer cu partenerul meu despre nevoile mele afective.
31. Fac mișcare împreună cu partenerul meu.
32. Plănuiesc acțiuni recreative, pe care să le putem face împreună.
33. Îmi iau de mână partenerul.
34. Inițiez plimbări cu partenerul.
35. Îmi apreciez partenerul , oferindu-i felicitări sau scrisori speciale.
36. Plănuiesc vacanțe care să ne permită să ne apropiem  mai mult unul de altul.
37. Sunt deschis față de partenerul meu în privința grijilor pe care le am în viață.
38. Îmi apreciez partenerul  savurând vacanțele de sărbători împreună.
39. Manifest înțelegere când partenerul meu se înfurie pe mine.
40. Îmi apreciez partenerul, găsindu-mi timp pentru a plănui diferite activități pe care să le facem împreună.
41. Îmi admir partenerul pentru caracterul său.
42. Îi declar partenerului iubirea mea.
43. Îmi place să-mi ascult partenerul vorbind despre ceea ce vrea de la viață.
44. Râd împreună cu partenerul meu.
45. Rememorez împreună cu partenerul întâlnirile pe care le-am avut înainte să ne căsătorim.
46.  Inițiez rememorarea nunții noastre.
47. Dovedesc înțelegere când partenerul meu e descurajat.
48. Îi fac masaj pe spate partenerului meu.
49. Îmi dezmierd partenerul într-un decor romantic.
50. Îi ofer partenerului îmbrățișări romantice.
51. Îmi manifest afecțiunea, fără ca aceasta să ducă la sex.
52. Îi descriu partenerului cu regularitate sentimentele mele în ce-l privește.
53. Îmi exprim pasiunea față de partenerul meu.
54. Îmi întreb partenerul ce manifestări de afecțiune agreează.
55. Îmi sărut partenerul ca să-mi manifest afecțiunea.
56. Încurajez echilibrarea experiențelor sexuale cu o afecțiune autentică.
57. Discut deschis cu partenerul meu despre credințele mele religioase.
58. Îmi încurajez partenerul să se roage, să participe la slujbele religioase și să caute dezvoltarea spirituală.
59. Încurajez influențarea căsniciei noastre de către țelurile noastre spirituale.
60. Accept ca partenerul să-mi influențeze hotărârile.

Total

Semnificație punctaj:        60: IR scăzută, 180: IR medie, 300: IR înaltă

60—————–120—————180—————-240————————-300

Niciodată           Rareori                 Ocazional               Deseori             Foarte des